Главная-arelya-online.ru
Сколько нужно спать пожилому человеку в сутки - оптимальное количество сна

В нашем быстром и суетливом мире, когда каждую минуту мы сталкиваемся с новыми вызовами и задачами, кажется, что время становится настоящим роскошным товаром. Мы стремимся сделать больше, успеть все и...

Почему пустырник вызывает сонливость: научное объяснение

В мире природы существует множество загадок и тайн, которые до сих пор остаются неразгаданными. Одной из таких загадок является растение, которое способно вызывать сонливость у человека. Это растение известно под разными названиями, но...

Что снится людям с тревожным расстройством: открытия ученых

Сновидения - это загадочный мир, который может открыть нам двери в самые глубины нашего сознания. Они могут быть как приятными, так и пугающими, и волнуют нас не меньше, чем реальность. Но что происходит с людьми, страдающими тревожным расстройством? Какие...

Почему люди засыпают в транспорте: причины и способы борьбы

Когда мы садимся в транспортное средство и начинаем движение, наш организм вступает в особое состояние. Мы ощущаем вибрации, слышим шум двигателя, видим мелькающие за окном пейзажи. Все это вместе создает определенную атмосферу, которая может оказывать сильное воздействие на...

Почему я просыпаюсь ночью, чтобы поесть: причины и способы решения

Когда наступает темное время суток и все вокруг погружается в глубокий сон, некоторые из нас ощущают странное желание проснуться и поесть. Это явление может показаться необычным и непонятным, но на самом деле оно имеет свои причины и может быть...

Как правильно ложиться спать головой к разным сторонам света: советы и рекомендации

В нашем сумасшедшем мире, где каждый день приносит новые вызовы и стресс, качественный сон становится настоящим святилищем для нашего организма. И хотя мы все знаем, что сон - это необходимость, многие из нас не...

Можно ли пить цикорий на ночь: влияние на организм, польза и вред, рецепт приготовления

Когда наступает вечер, и мы готовимся отправиться в мир Морфея, многие из нас задаются вопросом: что можно выпить перед сном? Одним из вариантов может быть цикорий - напиток, который обладает рядом полезных свойств и может...

Как правильно спать на полу без матраса: советы и рекомендации

Мы все знаем, что качественный сон играет важную роль в нашей жизни. Он влияет на наше физическое и эмоциональное состояние, на наше настроение и продуктивность. Но что делать, если у вас нет возможности использовать...

Методы борьбы с бессонницей: эффективные способы не засыпать

Все мы знаем, как неприятно бывает, когда ночь за ночью ты крутишься в постели, пытаясь заснуть, но мысли не дают покоя. Бессонница – это настоящая плага, которая может серьезно подорвать наше...

Можно ли засыпать пьяным: влияние алкоголя на качество сна и здоровье

Когда наступает вечер, а мы готовимся отправиться в мир Морфея, многие из нас не задумываются о том, какое влияние наш выбор напитка может оказать на качество нашего сна. Ведь кто из нас не...